شادترین کشورهای دنیا و چالش های پنهان - آشنایی با استانبول

به گزارش آشنایی با استانبول، رتبه بندی جهانی شادی همواره مورد توجه بوده است و کشورهایی مانند دانمارک، فنلاند و سوئیس به طور مداوم در صدر این فهرست ها قرار دارند. اما آیا زندگی در چنین کشورهایی همواره بی دغدغه است؟ تحقیقی نو نشان می دهد که این کشورها علی رغم داشتن سطح بالایی از رضایت عمومی، ممکن است فشارهای اجتماعی غیرمنتظره ای برای شاد بودن بر افراد وارد نمایند. این فشارها می توانند سلامت روان افراد آسیب پذیر را تحت تأثیر قرار دهند و حتی منجر به احساس ناکامی شوند.

تأثیر فشار اجتماعی بر سلامت روان

در این مطالعه، 7443 نفر از 40 کشور درباره احساسات مثبت و منفی، رضایت از زندگی و مسائل خلقی مورد آنالیز قرار گرفتند. نتایج نشان داد که هرچه افراد بیشتر تحت فشار باشند تا احساسات منفی را سرکوب نمایند و شاد به نظر برسند، احتمال بروز مسائل روانی مانند افسردگی و اضطراب افزایش می یابد.

این فشارها در کشورهای شادتر بیشتر به چشم می خورد، جایی که شادی به عنوان یک هنجار اجتماعی پذیرفته شده است و افراد ممکن است احساس نمایند که باید به این استانداردها پایبند باشند.

چرا کشورهای شادتر بیشتر درگیر این مسئله هستند؟

در کشورهایی که سطح شادی بالایی دارند، نشانه های غیرمستقیم شادی مانند روابط اجتماعی گسترده تر یا مشارکت بیشتر در فعالیت های جمعی مشهودتر است. این نشانه ها می توانند برای افرادی که از نظر روحی آسیب پذیرتر هستند، احساس ناکامی ایجاد نمایند. در این کشورها، شادی به عنوان یک هنجار اجتماعی پذیرفته شده است، و همین امر فشار بیشتری بر افراد وارد می نماید.

تغییر رویکرد به شادی

تحقیق پیشنهاد می دهد که باید تعریف شادی را توسعه دهیم. شادی تنها شامل احساسات مثبت نیست، بلکه پذیرش و مدیریت احساسات منفی نیز بخشی از زندگی است. بعلاوه، تغییر معیارهای رتبه بندی کشورها از شادی به تعادل عاطفی می تواند به رویکردی انسانی تر و واقعی تر منجر گردد.

جدول 20 کشور شاد جهان و رتبه آن ها در سه سال اخیر

در جدول زیر، 20 کشور برتر بر اساس شاخص جهانی شادی در سه سال اخیر (2021 تا 2023) آورده شده است:

جمع بندی

اگرچه کشورهای شادتر به طور میانگین کیفیت زندگی بهتری دارند، اما فشار اجتماعی برای شاد بودن می تواند سلامت روان افراد را تحت تأثیر قرار دهد. بازتعریف شادی و پذیرش طیف گسترده ای از احساسات انسانی می تواند به بهبود این شرایط یاری کند.

منبع

پست مرتبط:

چرا فنلاند هنوز شادترین کشور جهان است؟